Trofast sundhedsværge – hørfrø
I århundreder har folk brugt hørfrø for at bevare deres helbred. Selv navnet på planten “hør” i oversættelse fra det latinske sprog betyder “den mest nyttige”, fordi der findes mange værdifulde elementer i den. Et vidunderligt væv er fremstillet af kulturens stilke, frøet tørres eller presses ud af olie.
Hørfrø er miniature aflange frø, flade i form. Kornets blanke skal er farvet mørkebrun eller gul. De har ikke en udtalt lugt, og de smager lidt fedtet, da de indeholder olie. De er meget udbredt til behandling af forskellige sygdomme inden for folkemusik og traditionel medicin.
100 g af produktet indeholder tusindvis af små frø, som indeholder mange vitaminer, sporstoffer, mineraler og fedtsyrer.
Generel information og fordele for kroppen
Når en person står over for sundhedsproblemer, prøver de at bruge alle muligheder for at få det bedre. Jo flere oplysninger han har, jo hurtigere kan han komme sig. Lad os derfor til at begynde med overveje, hvilke kemiske elementer der er gemt i hørfrø. Ifølge autoritative kilder indeholder produktet et helt arsenal af nyttige stoffer. Her er blot nogle få af dem:
- Vitaminer fra gruppe A, C, F, E.
- Polysaccharider.
- Selen.
- Jern.
- Lignin.
- Aluminium.
- Zink.
- Kalium.
- Kalk.
- Fedtsyrer i klassen “Omega”.
- Mangan.
- Krom.
- Essentielle olier.
Dette er bare en brøkdel af elementerne i dette vidunderlige korn. Nogle af dem forbedrer synet og har en gavnlig effekt på hjernens funktion. Andre reducerer risikoen for kræftsvulster. Vitaminer deltager aktivt i stofskiftet, hvilket betyder, at ældningsprocessen bremses. Polysaccharider fjerner giftige stoffer fra kroppen og fremmer derfor hurtig genopretning fra madforgiftning. Ved hjælp af jern opretholdes niveauet af hæmoglobin i blodet. Kalium forbedrer hjertemuskelfunktionen.
Et fantastisk hørfrø, hvis anvendelse hjælper med at styrke blodkar og beskytter dem mod kolesterol – et virkelig “magisk” produkt. Dette opnås takket være Omega 3 -syrer, der anses for at være en kraftfuld antioxidant. Ligninen i frøets skal absorberer mirakuløst forskellige stoffer og fjerner det fra kroppen.
En god forståelse af, hvordan hørfrø virker på kroppen, dets anvendelse og hvad det helbreder, gør det muligt at bevare dit helbred. Blandt andet vil jeg gerne nævne dets vigtigste medicinske egenskaber:
- antiinflammatorisk;
- bakteriedræbende;
- smertestillende midler;
- indhyllende;
- blødgøring;
- slimløsende;
- afføringsmiddel;
- sårheling.
Derudover er frøene rige på fibre, som kan opløses i væsker. Som et resultat bruges hørfrø til at rense tarmene og bekæmpe interne inflammatoriske processer. Sammenfattende noterer vi produktets unikke effekt på kroppen som helhed:
- Regelmæssigt indtag af frø forbedrer fordøjelseskanalens funktion.
- Stimulerer blodsukker og kolesteroltal.
- Øger kroppens forsvar.
- Reducerer risikoen for kræftsvulster.
- Hjælper med at behandle hypertension.
- Det har en gavnlig effekt på leveren.
- Fjerner toksiner fra kroppen.
Inden du begynder at tage et middel, er det tilrådeligt at kende dets fordele og skader. Hørfrø, som et lægemiddel, har undertiden en negativ effekt på kroppen.
“Alt, der glitter, er ikke guld” – produktkontraindikationer
På trods af at hørfrø er meget udbredt til behandling af forskellige sygdomme, kan det også skade kroppen. Derfor bør denne vigtige kendsgerning tages i betragtning inden brug..
Mange er enige om, at ethvert lægemiddel tjener som medicin i en vis mængde. Så snart dosis overskrider normen, bliver den til gift. Denne regel gælder også for plantestoffer. Selv et overskud af almindelig mad kan forgifte kroppen, især medicin.
På trods af de gavnlige egenskaber har hørfrø kontraindikationer. En af årsagerne er indholdet af cyanogene glycosider i produktet. Navnet på stoffet antyder tilstedeværelsen af en hurtigtvirkende gift – hydrogencyanid. I små mængder fremmer ikke-toksiske former (thiocyanitter) et godt stofskifte. Derfor er det vigtigt at vide, hvordan man tager hørfrø, mens man balancerer fordelene og skaderne ved medicinen. Hvis en person spiser 2 spiseskefulde af stoffet hver dag og omhyggeligt kontrollerer dosis, kan han sove fredeligt. Et overskud af mængden af lægemidlet fører til ophobning af cyanid i kroppen, som gradvist forgifter det. I sidste ende kan det være fatalt.
Når du bruger hørfrø til behandling, skal du følge anbefalingerne fra den behandlende læge eller instruktionerne på pakken.
Produktet forårsager alvorlig skade på mennesker, hvis opbevaringsbetingelserne overtrædes. Forskere har bemærket, at der under påvirkning af ilt sker forskellige ændringer i frøene. Som et resultat dannes giftige elementer, der har en skadelig virkning på kroppen. Derudover er hør en hindring for cellens absorption af jod, så det er tilrådeligt at tage det 60 minutter efter et måltid..
Som du ved, er hørfrø og olie presset fra det meget brugt i madlavning. For de fleste mennesker er dette ikke et problem, men nogle har bivirkninger:
- hyppig trang til at tømme tarmene;
- smertefulde mavekramper;
- diarré;
- kvalme og opkast;
- oppustethed, luft i maven.
Nogle gange kan en person opleve følelsesmæssig nød, et kraftigt fald i blodtrykket og allergisymptomer (nældefeber, kløe, nasal overbelastning). Hørfrøolie har en effekt på blodpropper, så det er bedre for dem, der tager tyndere medicin, at opgive stoffet..
Inden du begynder at indtage dette lægemiddel, skal du lave en blodprøve samt kontrollere nyrer, blære og galdeblære for sten..
Gravide damer fortjener særlig opmærksomhed. Ifølge eksperter bør man ikke kun overveje fordelene ved hørfrø for kvinder, men også dette produkts skade på hendes krop og det ufødte barn. Nogle gange forårsager elementer af hør udviklingen af livmoderkræft, endometriose og fibroider. Kvinder, der har problemer med skjoldbruskkirtlen, bør være selektive med hensyn til metoder til behandling med folkemedicin..
Praktiske tips til brug af produktet
I øjeblikket bruger overvægtige hørfrø til vægttab. Hvordan tager man et stof for at nå sit mål uden at skade dit helbred? Overvej nogle praktiske tips.
Ernæringseksperter siger, at med et korrekt indtag af hør kan du tabe dig omkring 2 kg i løbet af en måned. For at gøre dette anbefaler de at inkludere 1 spiseskefuld frø i kosten dagligt som et supplement til sådanne retter:
- gærede mælkeprodukter (kefir, yoghurt, fermenteret bagt mælk, creme fraiche, hytteost);
- honning;
- grød (havregryn, hvede, boghvede);
- supper, borscht;
- frugtkompoter og marmelade.
Afkogselskere kan hælde 2 spiseskefulde frø med kogende vand for at drikke i små doser i løbet af dagen. En god effekt vil være, hvis tørre frø vaskes med vand. Det vigtigste er ikke at overskride produktets daglige norm – 50 g.
For at vide, hvordan man bruger hørfrø til vægttab, er det først og fremmest vigtigt at overholde de kloge anbefalinger fra eksperter:
- Inden du begynder at tage stoffet, skal du kontakte din læge..
- Forbered aldrig et lægemiddel til fremtidig brug, så det ikke mister sine gavnlige egenskaber.
- For at lave en drink eller et afkog skal hørfrø først formales grundigt (du kan bruge en kaffekværn).
- Det anbefales ikke at tage frøene kontinuerligt. Det er vigtigt at holde pauser – 10 dages behandling, samme mængde hvile.
- Når du tager tør hør, skal du drikke rigeligt med rent vand for at undgå forstoppelse..
- Opbevar produktet i en glasbeholder på et køligt sted.
Overvej flere populære opskrifter på, hvordan man tager hørfrø for at rense kroppen og tabe sig hurtigt..
Tinktur
2 spsk frø hældes i en termokande, hvorefter de hældes med to glas kogende vand. Kolben lukkes og insisteres i 12 timer (kan gøres natten over). Den færdige drink tages 0,5 kopper 4 gange om dagen en halv time før måltider.
Afkog
En teskefuld hørfrø hældes i et glas varmt vand. Sæt på moderat varme og kog under omrøring lejlighedsvis i 30 minutter. Det færdige produkt tages på samme måde som tinkturen. Efter behov tilberedes hver gang en ny portion af bouillonen..
Kissel
De knuste frø tilsættes til frugtkompotten og infunderes i flere timer. Når frøet svulmer, laver det en sund kostbehandling. Skålen tilberedes med en hastighed på: 1 glas kompott – 1 spsk knuste frø.
Mejeriadditiv
Hakket hørfrø fortyndes i fedtfattig yoghurt eller kefir. Efter 10 minutter er de fulde som medicin. I den første uge lægges 1 tsk af produktet i et glas væske. I den anden – to og i den tredje – tre teskeer.
Grød
Boghvedegrød blandes med knuste hørfrø. Hæld derefter kogende vand over det. Dæk til, pakk ind med et håndklæde, så fadet infunderes. En time senere tilsættes smør og salt. Hvis det ønskes, krydres grøden med rosiner eller honning..
Som du ved, er hver person individuel, derfor bør enhver behandling tage hensyn til mulige kontraindikationer. At opgive denne metode til rensning af kroppen bør være mennesker, der har en række problemer:
- tendens til allergiske reaktioner
- graviditet og amning;
- hepatitis;
- cholelithiasis;
- diabetes;
- cholecystitis;
- krænkelse af blodpropper;
- prostata hos mænd;
- endometriose;
- ulcerøs colitis;
- pancreatitis.
I andre tilfælde har hørfrø en gavnlig effekt på kroppen. Hemmeligheden ved at tabe sig ligger i, at frøet svulmer op og øges mærkbart ved at komme ind i kroppen. Som følge heraf opstår en mæthedsfornemmelse, og en person taber sig..
Hørfrø – hjælp til skønheder
Sandsynligvis forsøger enhver kvinde på en eller anden måde at forlænge sin ungdom. En vidunderlig idé til modekvinder – en frømaske til ansigtet. Takket være produktets rige kemiske sammensætning kan der opnås gode resultater. Ud over ovenstående elementer indeholder den:
- folsyre;
- niacin;
- thiamin (vitamin B1);
- cholin.
Hver af dem har en gavnlig effekt på ansigtets hud. Folinsyre fremmer hurtig heling af hudens mikrosprækker. Niacin og thiamin er blevet omtalt som “ungdomsagenter”, fordi de påvirker det for tidlige udseende af rynker. Cholin lindrer enhver hudirritation. Der er et stort antal opskrifter til fremstilling af ansigtsmasker ved hjælp af hørfrø. Lad os overveje flere muligheder.
Til acne
En ske knuste frø blandes med blåt ler. Derefter fortyndes den tørre blanding med frugtte for at få en homogen masse. Til sidst tilsættes 4 dråber træolie. Masken påføres ansigtet efter at have dampet den tidligere. Efter 20 minutter vaskes med rent vand.
Til acne
En tablet aktivt kul og aspirin formales til pulver, blandes derefter og fortyndes med linfrø tinktur. Påfør på et renset ansigt og spred væsken over hele hudoverfladen. Sug i ca. 7-8 minutter og vask af.
Fra rynker
Majsstivelse (15 gram) blandes med pyridoxin, og derefter hældes 30 ml hørfrøafkog. Påfør forsigtigt i ansigtet og blød i 30 minutter. Proceduren gentages hver aften i 21 dage..
Som du kan se, er det ganske enkelt at lave en sådan maske derhjemme. Det vigtigste er ikke at miste håbet og handle, og alderdommen finder os ikke hjemme.
