15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 https://eatgreenpoint.com 300 0
theme-sticky-logo-alt
theme-logo-alt

Fordelene og skaderne ved en pære – sider af den samme mønt

fordelene og skaderne ved en pære Fordelene og skaderne ved pærer er på de samme vægte og har næsten samme vægt. Det er svært at tro, men engang betragtede folk disse frugter som giftige. I lang tid var de bange for at spise dem rå og kogte dem, før de blev spist. I mellemtiden er den kemiske sammensætning af de lækre frugter så mangfoldig og omfattende, at den kan bruges selv til medicinske formål..

Kemisk sammensætning

sporstoffer i pærefrugter Sporelementerne i frugtens sammensætning bestemmer pærens gavnlige egenskaber og skade for menneskekroppen. Det er kendt, at regelmæssigt forbrug af frisk frugt reducerer niveauet af skadeligt kolesterol i blodet markant, øger modstandsdygtigheden over for sygdomme og hjælper med at reducere overvægt..

Pæren anbefales til kvinder i en interessant position, til små børn og er ikke forbudt for personer med diabetes. Det er en kendt sag, at jo mere duftende frugten er, desto mere nyttig er den..

Et hundrede gram pærefrugt indeholder:

  • ascorbinsyre – ca. 5 mg;
  • tocopherol (ellers E -vitamin) – 0,4 mg;
  • vitaminer i talrige gruppe B, blandt hvilke B2 – 0,03 mg; B5 – 0,05 mg; B1 – 0,02 mg; B9 – 0,002 mg; B6 – 0,03 mg;
  • kalium – 155 mg;
  • natrium – 14 mg;
  • calcium – 19 mg;
  • jern – 2,3 mg;
  • fosfor – 16 mg;
  • magnesium – 12 mg;
  • svovl – 6 mg;
  • silicium – 6 mg.

Ud over de ovennævnte stoffer, der er indeholdt i pæren, kan der findes mindre betydelige mængder: molybdæn, vanadium, jod, bor, zink, mangan, fluor, nikkel.

Tilstedeværelsen af ​​folsyre i frugter er især attraktiv for gravide. Og en stor mængde fiber hjælper med at forbedre tarmfunktionen.

Den saftige frugtkød af en pære er 97%, mens skræl og frø kun er 3% af frugtens samlede vægt..

Nytten af ​​en pære til kroppen understøttes af tilstedeværelsen af ​​nogle organiske syrer, enzymer, tanniner, flavanoider og stivelse. miljøvenlige frugterSamtidig er der meget få kalorier her – kun 47 pr. 100 g produkt..

Spis ikke frugt, der vokser nær travle motorveje eller i andre miljøfarlige områder. Pærefrugter har en tendens til at akkumulere tungmetaller som bly, hvilket kan være sundhedsskadeligt, når det indtages.

Fordelene og skaderne ved pærer for mennesker

duftende og sunde frugter

Takket være sin rige sammensætning kan pæren gøre meget. Frugtens positive effekt på kroppen er ubestridelig. For eksempel kan egenskaberne af en pære føre til følgende resultater:

  • kroppens evne til at modstå infektioner øges;
  • immunitet er stabiliseret;
  • betændelse stoppes;
  • den psykologiske tilstand forbedres;
  • kvaliteten af ​​modermælk stiger;
  • fordøjelsesprocesser normaliseres;
  • metabolisme vender tilbage til det normale;
  • lever- og nyrefunktioner forbedres betydeligt.

En imponerende mængde ascorbinsyre i frugten hjælper med at styrke blodkarnes vægge, hvilket genopretter den tabte elasticitet og styrke.

Regelmæssigt forbrug af pærer forhindrer åreforkalkning ved at sænke kolesterol i blodet markant. Neglene slipper af med skørhed, huden glattes ud, forbedrer farven, og håret holder op med at falde ud og får en sund glans. Selv tandemaljen bliver stærkere, hvis der hele tiden bruges pærer i mad. Det menes, at hyppigt forbrug af denne frugt selv hjælper i behandlingen af ​​kræft..

Ikke kun fordele, men også skade, en pære kan bringe kroppen, hvis du overdriver det med dens brug. Frugten er kendt for at have en antidiarrheal effekt, hvilket kan føre til forstoppelse, hvis den ikke observeres. Ældre mennesker skal være særligt forsigtige.

Sygdomme, som pære hjælper med at behandle

spise frisk frugt

Ikke kun frugterne af pæren har en positiv effekt på helingsprocessen, men også andre dele af træet:

  1. Ved hudsygdomme som allergiske udslæt og eksem vil et afkog af pæreblade hjælpe meget godt. I to minutter skal du koge et glas unge blade fyldt med en halv liter kogende vand. Derefter fugtes steril gaze eller et bredt bandage i bouillon og påføres den berørte hud.
  2. Et afkog af frugten vil lindre symptomerne på blærebetændelse og fjerne den ubehagelige lugt fra urinen.
  3. Afkog fra tørrede pærer hjælper perfekt med dysfunktioner i galdesystemet. De sundhedsmæssige fordele ved pærer til leveren er indlysende her. Et halvt glas tørret frugt koges i 0,5 liter vand, indtil frugterne bliver bløde, og insisterer derefter i cirka 3 timer. Det bør tages 4 gange om dagen, 100 ml bouillon.
  4. Mere om fordele og farer ved tørrede pærer til leveren. Denne frugt i tør form renser leveren perfekt efter forgiftning med metaller, alkoholholdige drikkevarer eller medicin. Og tørret pærekompot hjælper med at genoprette balancen mellem vand og salt i tilfælde af tømmermænd..
  5. Det høje kaliumindhold gør det muligt for pæren at have en positiv effekt på hjertet og blodkarrene. Her kan du for at forhindre sygdomme spise frisk frugt, kompotter og frugtdrikke..
  6. Når der i slutningen af ​​vinteren og foråret er så lidt nyttigt i frugterne, kan du lave afkog fra pæregrene. Fordelene og skaderne ved et afkog fra pæregrene er de samme som fra frugter. Et godt afkog til diabetes. Her har du brug for 20 g grene, hæld 0,5 liter kogende vand og insister i en termokande i 10 timer. Du kan også koge stykker af tre grene i 15 minutter i tre liter vand, afkøle og sile og derefter drikke i stedet for te i en måned. Denne opskrift hjælper med osteochondrose..
  7. De gavnlige egenskaber ved pæreblomster bruges til behandling af prostatitis hos mænd. Til dette hældes 30 g blomster med kogende vand og insisteres i 10 minutter, hvorefter de filtreres og drikkes i løbet af dagen, indtil symptomerne er lettet..

Pære til kvinder

sund frugt til kvinderBrugen af ​​pærer er især angivet for nogle kategorier af mennesker. For eksempel, hvordan er en pære god for kvinder? Tilbagevendende smerter forbundet med menstruation vil blive stærkt reduceret, hvis damer begynder at spise denne frugt oftere. Derudover vil de ikke have så stærke humørsvingninger, og deres præstationer forbliver på deres sædvanlige niveau..

En pære kan medføre fordele og skade, når den bruges som et kosmetisk produkt. Masker lavet af pæremos kartofler vil være nyttige. Hvis du blander et par spiseskefulde puré og tilføjer en skefuld honning med en knivspids kanel og derefter anvender denne sammensætning på ren hud i 15 minutter to gange om ugen, kan du forbedre din hudfarve betydeligt. Huden ser ensartet ud og ser sund og strålende ud..

Pæremasker kan ikke bruges, hvis der er skader på huden.

Pære til børn

moderat forbrugFordelene og skaderne ved pærer for barnets krop er i moderat brug. Derefter normaliseres den lille persons tarmfunktion. Tør frugtkompot vil lindre barnet af forstoppelse og hjælpe med at reducere temperaturen i tilfælde af forkølelse.

Hvad er en pære mere nyttig til børn? Frøene af en moden frugt vil lindre barnet af orme og stoppe diarré. Og regelmæssigt forbrug af friske pærer vil bidrage til god immunitet, som forhindrer barnet i at fange virussen..

Skade og kontraindikationer

Pæren har flere kontraindikationer til brug:

  • forværring af mave -tarmsygdomme;
  • du kan ikke spise en pære, når maven er tom;
  • du kan ikke drikke den spiste frugt med vand for at undgå halsbrand;
  • kød bør kun spises en time efter pæren;
  • for at undgå forstoppelse og fordøjelsesbesvær kan de ældre kun spise modne og bløde frugter uden en sammentrækkende virkning.

Med et stort antal nyttige egenskaber har pærer kun få kontraindikationer. Dette tyder på, at på hvert bord, i ethvert hjem, skal en så sund frugt indtage sin hæder..

Kalorieindhold og egenskaber ved pære – video

Previous Post
Medicinal properties of the agave plant: plant composition, effective recipes
Next Post
Forbrugshastigheder, kalorieindhold, fordele og skader ved jordnødder