Sundhedsmæssige fordele ved Papaya
Det slanke træ, der undertiden når 10 meter i højden, med grene placeret øverst, kaldes et papaya- eller melontræ. Folk har lært og brugt papaya’s gavnlige egenskaber i meget lang tid. Træet vokser nu i alle lande med et passende klima til dette formål, hovedsageligt placeret i troperne..
Træet, der ligner lidt et palmetræ, er hjemmehørende i Central- og Sydamerika samt det sydlige Mexico. Med det eksperimentelle formål at plante papaya dyrkes i botaniske haver på Kaukasus ved Sortehavskysten.
Fordele ved papaya frugt
Et specielt enzym findes i papaya frugter, som ikke findes i andre frugter. Dette er papain, dets virkning ligner virkningen af mavesaft, og chymopapain hjælper med at fremskynde fordøjelsen af proteiner.
Papaya betragtes som et ægte lager af vitaminer og mineraler. Det tilrådes at bruge det til at forhindre avitominose og til at styrke immunsystemet. Lækre frugter er velegnede til kosten, da 90% af deres masse er vand.
Mængden af kulhydrater er 8 g pr. 100 g papaya -papirmasse, og der er meget få proteiner og fedtstoffer. Kalorieindholdet i produktet er kun 39 kcal.
Betacaroten indeholdt i papaya genopretter synet, forbedrer tilstanden af hud, negle og hår. Regelmæssigt indtag af frugt hjælper med at opnå resultater, der har en positiv effekt på en persons generelle tilstand..
Her er fordelene ved papaya for kroppen:
- Forhindrer manifestationer af trombose, reducerer kolesterol og aterosklerotiske aflejringer på væggene i blodkar. Styrker myokardiet – hjertemusklen.
- Renser mave -tarmkanalen for forskellige toksiner, giftstoffer og metaboliske produkter på grund af fibre, der absorberer skadelige stoffer uden at forstyrre den naturlige mikroflora.
- Ved hjælp af frisk juice (friskpresset juice) fra papaya frugter kan du ødelægge patogene mikroorganismer i tarmene, slippe af med mikroskader eller sår.
- Reducer følelsen af smerte. Papaya-frugternes smertestillende og antiinflammatoriske egenskaber gør det lettere at tolerere sygdomme som osteochondrose (på grund af ophobning af bindevæv mellem hvirvlerne), gigt, migræne.
- Ødelæg orme, lamblia, salmonella.
- Reducer hævelser og afgift nyrerne.
- Reducer høj feber med salicylsyre i papaya.
- Fremskynd hudregenerering i tilfælde af forbrændinger og forfrysninger.
- Reducer risikoen for at udvikle kræft. Papaya bør indgå i kosten for de mennesker, hvis slægtninge har haft kræft i maven, blæren og mave -tarmkanalen. Antioxidanterne i denne helbredende frugt hæmmer udviklingen af både godartede og ondartede tumorer..
- Forbedre synet. A -vitamin hæmmer effektivt linsens ældning (pletdannelse) og nethinden makuladegeneration.
Papaya er en meget sund frugt, men de frugter, der er blevet forarbejdet med kemikalier, kan skade menneskers sundhed.
Fordele ved papaya og brugen af ”englenes frugt”
Christopher Columbus kaldte denne duftende og søde frugt “englenes frugt”. I lang tid i europæiske lande og i Rusland blev det betragtet som eksotisk. Men nu kan du købe papaya året rundt..
Grundlæggende bruges frugterne til mad. De er ret bløde, gule eller orange i farven, og kødet kan være rødt. De skrælles og frøfrie og spises rå. Inde i frugten er der hulrum fyldt med sorte frø med en krydret smag. Umodne frugter er normalt stuvet og brugt i salater. I det sydlige Indien laver de traditionelt karry, som serveres med ris..
Når der bages papaya, begynder duften af frisk brød at stamme fra frugten, hvorfor dette træ ofte kaldes brødtræ.
Europæerne indtager papaya -skiver som en selvstændig ret, men tilføjer revet parmesan. Det er normalt skrællet og skåret som en melon. Og thailændere hæld limesaft – grøn citron og spis med glæde til morgenmad. Det viser sig at være meget tilfredsstillende, da papaya indeholder mange proteiner og kulhydrater. Den populære Som -salat der, som også er inkluderet i Thailands nationale køkken, tilberedes på basis af grønne papaya -frugter. I 2011 blev det optaget på listen over de 50 lækreste retter i verden..
Papaya indeholder cholin, som hjælper en person med at falde i søvn hurtigere, forbedrer hukommelsen og har en positiv effekt på hjernens funktion..
Kontraindikationer til brug af papaya
Når man plukker frugt, frigiver planten latex, en mælkeagtig juice, omtrent den samme som for en mælkebøtte. Hos nogle mennesker kan hudkontakt med denne væske forårsage en allergisk reaktion eller irritation..
Brug heller ikke papaya, hvis:
- der er mistanke om individuel frugtintolerance, det er bedre at konsultere din læge om dette;
- der er en chance for graviditet, da latex indeholdt i umodne fostre kan fremkalde abort hos nogle kvinder eller udgøre en trussel mod det;
- et behandlingsforløb for enhver sygdom med brug af lægemidler udføres, muligheden for deres kombination med papaya frugter er ikke godt forstået, en læge konsultation er påkrævet.
På trods af at papaya kan reducere blodsukkerniveauet hos mennesker med diabetes, bør de være ekstremt forsigtige, når de spiser disse frugter, da de er ret høje i fructose..
Inden brug skal du helt sikkert besøge en endokrinolog og diskutere med ham muligheden for at bruge dem i menuen..
Mest gavnlige egenskaber ved papaya for kvinder
Papaya er meget god til udseende. Det giver dig mulighed for at fjerne rynker, glat hud og endda fjerne pletter efter forbrændinger. Takket være vitaminerne i frugten er huden tonet og fugtet. Frugtkødet kan bruges til skrubning. Papaya maske er fantastisk til at fjerne uønsket hår. Syrerne, den indeholder, kan ødelægge keratin og begrænse udviklingen af hårsække, men kun når de påføres eksternt. Og hvis du spiser frugten, vil effekten være den modsatte. Alt dette gør papaya meget nyttig for kvinder, der ønsker at have et smukt udseende..
