15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 https://eatgreenpoint.com 300 0
theme-sticky-logo-alt
theme-logo-alt

Punajuurimehun hyödyt ja haitat

Punajuurimehu voi olla hyödyllistä ja haitallista Muinaisen Kiinan parantajat kiinnittivät ensimmäisenä huomiota juurikkaiden lääkinnällisiin ominaisuuksiin ja toistaiseksi tämän kasvin juurista. Punajuurimehun parantavat vaikutukset mainitaan Hippokratesen ja muiden menneiden aikojen tutkijoiden teoksissa..

Juurikasvien kemiallisen koostumuksen ja siitä syntyvän mehun yksityiskohtaisten tutkimusten ansiosta nykyaikaiset tutkijat ovat suurelta osin vahvistaneet perinteisen lääketieteen saavutukset ja jopa laajentaneet näiden hyödyllisten luonnontuotteiden vaikutusaluetta. Mitkä ovat mehun hyödylliset ominaisuudet, onko sen saannille vasta -aiheita? Ja mitä sairauksia varten juoma tuo eniten hyötyä ihmisten terveydelle?

Katso myös artikkeli: juurikasmehun hyödyt ja haitat!

Juurikasmehun koostumus ja hyödylliset ominaisuudet

Raaka juurikasmehu Mehun hyödyt riippuvat täysin erilaisten biologisesti aktiivisten aineiden esiintymisestä juurikkaissa. Samaan aikaan 100 grammaa mehua sisältää 42 kcal, kun taas tuotteen ravintoarvo määräytyy:

  • 83,4% kosteutta;
  • 1% proteiinia;
  • 9,9% hiilihydraatteja, joista suurin osa on mono- ja disakkarideja;
  • 1% kuitua
  • sekä pieni määrä tuhkaa ja orgaanisia happoja.

Juurikasmehun hyödyt ja haitat määräytyvät sen koostumuksessa olevien bioaktiivisten aineiden mukaan..

Koska mehun valmistuksessa käytetään raakajuuria, joita ei ole lämpökäsitelty, lähes kaikki vitamiinit, makro- ja mikroelementit sekä orgaaniset hapot, pektiinit ja antosyaanit siirretään lääkejuomaan..

Tuoremehu sisältää monia vitamiineja, kuten:

  • B1 -vitamiini, joka tukee hermoston ja ruoansulatuskanavan toimintaa;
  • B2 -vitamiini, joka hallitsee ihmisen kasvua ja lisääntymiskykyä;
  • B9 -vitamiini, joka on korvaamaton hematopoieettisen ja immuunijärjestelmän työssä;
  • osallistuminen useiden PP -vitamiinin hormonien synteesiin;
  • torjua infektioita, antaa keholle energiaa ja tukea askorbiinihapon puolustuskykyä;
  • P -vitamiini, joka vastaa kapillaarien ja verisuonten seinämien joustavuuteen ja läpäisevyyteen.

Punajuurimehu sisältää paljon kasviproteiineja ja aminohappoja. Lääkäreiden suosittelema tuote monenlaisten sairauksien hoitoon sisältää laajan valikoiman mineraaliyhdisteitä.

On parasta syödä mehua useista terveistä hedelmistä.Ja jos juot punajuurimehua oikein, tällaisen menettelyn hyödyt ovat suurimmat..

Esimerkiksi juurikasmehussa oleva jodi on välttämätön osa hormonitoimintaa. Mangaanilla, sinkillä ja fluorilla on suora vaikutus aineenvaihduntaprosesseihin, lisääntymistoimintaan ja hematopoieesiin. Kalium, joka on erittäin runsas tuoreessa viininpunaisessa mehussa, on avainasemassa verisuonten ja sydämen suojaamisessa ateroskleroosin, sydänkohtausten ja aivohalvausten varalta..

Tärkeä rooli sydän- ja verisuonijärjestelmän työssä on antosyaaneilla, jotka värjäävät juurikkaita niin rikkaalla värillä..

Nämä aineet pystyvät normalisoimaan verenpaineen, neutraloimaan verisuonten kouristukset, vastustamaan syöpäsolujen muodostumista ja suojaamaan kehoa muilta negatiivisilta vaikutuksilta. Pektiinillä on myös suojaava vaikutus, joka estää raskasmetalleja, radionuklideja ja haitallisia mikro -organismeja vahingoittamasta ihmisiä..

Terveellinen mehu punajuurista, sitruunasta, inkivääristä, mustikoistaPunajuurimehun hyödylliset ominaisuudet eivät kuitenkaan rajoitu tähän. Rautaa sisältävä juoma voi vaikuttaa myönteisesti kudosten hapetukseen. Raudan lisäksi veren laatuun vaikuttavat mehussa oleva natrium, magnesium ja kalium..

Punajuurimehun hyödylliset ominaisuudet ja juomisen vasta -aiheet

Lapsuudesta lähtien suurin osa punajuurimehusta tunnetaan kansanlääkkeenä flunssan hoitoon, mutta korjaustoimenpide ei rajoitu tähän..

Punajuurikas ja appelsiinimehuVoimakkailla tulehdusta ehkäisevillä ja desinfioivilla ominaisuuksilla mehua voidaan käyttää angina pectorikseen ja muihin sairauksiin, joihin liittyy tulehdusprosesseja..

Jos vilustumiseen käytetään punajuurimehua huuhteluun ja nenätippoihin, nestemäisiä voiteita ja pakkauksia käytetään mustelmien, hankausten ja pinnallisten haavojen hoitoon, mukaan lukien pustulaariset polttot ja paiseet. Tässä tapauksessa juurikasmehulla on paitsi tulehdusta ehkäisevä myös haavan parantava vaikutus..

Juoman vitamiinit ovat helposti sulavassa muodossa, joten juurikkaamehun juominen on hyödyllistä vitamiinin puutteessa, uuvuttavan fyysisen ja henkisen stressin aikana, sairauden jälkeen, jolloin keho tarvitsee eniten nopeaa ja tehokasta tukea. Jos juot punajuurimehua oikein, ihmisen kestävyys paranee huomattavasti, uni normalisoituu, ahdistus ja väsymys katoavat..

Punajuurimehu auttaa parantamaan suorituskykyä, parantamaan muistia ja toimii tehokkaana ateroskleroosin ehkäisynä.

Punajuurijuoma edistää:

  • veren oheneminen ja sen parempi virtaus;
  • verisuonten puhdistaminen kalsiumkertymistä, mikä johtaa joskus sydänkohtauksiin ja aivohalvauksiin, tukkeutuneisiin suoniin ja suonikohjujen pahenemiseen.

Juurikasmehun juominen on hyödyllistä myös anemian, verenpaineen, maksan ja haiman häiriöiden, ruoansulatuskanavan ongelmien ja onkologisten sairauksien hoidossa.

Juurikasmehu on hyvä moniin sairauksiinVähäkalorinen juoma, joka sisältää runsaasti vitamiineja ja muita elimistölle välttämättömiä aineita, on hyödyllinen ylipainoon, tarpeeseen poistaa toksiineja ja toksiineja, kilpirauhasen häiriöihin ja moniin muihin toimintahäiriöihin. Laksatiivina mehu auttaa helpottamaan suolen liikkeitä..

Hedelmällisessä iässä olevat ja vanhemmat naiset tietävät juoman kyvystä lievittää kouristuksia ja parantaa hyvinvointia kuukautisten ja vaihdevuosien aikana.

Totta, kun juot juomaa sisällä, on tärkeää ottaa huomioon juurikkaamehun hyödylliset ominaisuudet ja myös vasta -aiheet.

Tämä pätee erityisesti silloin, kun raskaana olevat naiset ottavat mehua. Toisaalta juoman vitamiini- ja mineraalikoostumus voi olla suureksi avuksi naista kantavalle naiselle. Toisaalta punajuurimehu on raskauden aikana riskitekijä mahdollisten allergisten reaktioiden ja suolen limakalvon ärsytyksen vuoksi..

Punajuurimehua otettaessa ei suositella?

Punajuurimehun juominen raskauden aikana ei ole toivottavaaRaskaus ei ole ainoa tila, jossa mehua tulee ottaa äärimmäisen vakavasti ja varoen..

Esimerkiksi juoman sisältämä oksaalihappo voi nieltynä muodostaa käytännössä liukenemattomia suoloja. Tämän seurauksena tällaisista yhdisteistä peräisin oleva hiekka tai kivet aiheuttavat todellista kärsimystä ihmisille, ja hyötyihin verrattuna punajuurimehun haitta osoittautuu paljon merkittävämmäksi..

Minkä diagnoosin mukaan juurikkaamehun juominen ei ole hyödyllistä, mutta haitallista? Urolitiaasin ja muiden munuaisten ja virtsaputkien tulehduksellisten sairauksien lisäksi punajuurijuoman ottamisen vasta -aiheena pidetään:

  • alhainen paine;
  • lisääntynyt happamuus;
  • diabetes mellitus ja taipumus tähän tautiin;
  • kihti ja nivelvauriot, jotka ovat samankaltaisia;
  • taipumus ripuliin.

Juoman aktiivisuuden vuoksi sokerijuurikasmehua ei anneta lapsille, ennen kuin hän täyttää kolme vuotta.

Punajuurimehua voidaan antaa yli 3 -vuotiaille lapsillePunajuurimehun osalta joillakin ihmisillä on yksilöllinen suvaitsemattomuus, joka ilmenee allergisina reaktioina, ruoansulatushäiriöinä, oksenteluna ja muina epämiellyttävinä oireina. Jotta vältytään tällaisilta hyvinvointitoimenpiteiden kielteisiltä seurauksilta, on tärkeää, että jopa terve ihminen osaa valmistaa juurikkaamehun oikein ja juoda tämän terveellisen juoman..

Kuinka tehdä punajuurimehua?

Voimakkaasti värjätyistä tuoreista juurikasveista saatu mehu on suurin hyöty..

Terveet mehuainesosat ennen mehustimeen laittamistaEnnen puristamista punajuuret pestään perusteellisesti ja karkeat juurakot ja apikaalinen osa poistetaan. Kun mehu on valmis, se asetetaan kylmään pariksi tunniksi, minkä jälkeen pinnalle muodostunut vaahto poistetaan..

Jos ennen sokerijuurikkaan mehun juomista älä säilytä sitä jääkaapissa, juoman erityinen maku voi aiheuttaa epämiellyttäviä tuntemuksia. Tuote voi säilyttää hyödylliset ominaisuudet jopa 48 tunnin ajan, mutta jos mehu pastöroidaan, säilyvyysaika kasvaa, mutta myös juoman hyödyt vähenevät..

Kuinka juoda punajuurimehua oikein?

Juurikasmehu puhtaassa muodossaan, etenkin henkilölle, joka ei ole tottunut sen makuun, voi aiheuttaa paljon epämiellyttäviä tunteita huimauksesta vatsakramppeihin..

Punajuurimehu on käytettävä laimennettunaSiksi on parempi alkaa juoda juurikkaamehua, joka on laimennettu luonnollisella porkkanalla, kurpitsalla tai muulla mehulla. Useimmiten on suositeltavaa ottaa kolme tai neljä osaa pehmeämpää ja tutumpaa juomaa yhteen osaan juurikasmehua lisäämällä vähitellen parantavan punajuurimehun osuutta..

Mehukokteili otetaan kaksi kertaa päivässä lasissa, ja puhdasta punajuurimehua ei saa juoda ilman taukoa yli kahden viikon ajan. Tällaisen kurssin jälkeen he pitävät tauon vielä 14 päivää, ja sitten, jos ei ole epämiellyttäviä seurauksia, mehun nauttiminen toistetaan.

Porkkanaa, mehukasta kurpitsaa, persikkaa ja omenaa käytetään useimmiten punajuuren lisäyksenä lääkekokteilissa. Pieni määrä inkivääriä, appelsiinimehua ja marjajuomat antavat epätavallisia muistiinpanoja juurikasmehulle. Kasviscocktailien ystävät voivat lisätä mehua tomaateista ja kurkkuista, sellerin varret tai pinaatinlehdet punajuurikokteileihin..

Video punajuurimehun eduista ja vaaroista

Previous Post
Viking lawn mower – a worthy choice of reliable equipment
Next Post
Peony roses – a fragrant pleasure
iphonevideorecorder.com
mgcool.cc
deadmansbones.net
fearlesslycreativemammas.com
thefunky-monkey.com
openssi.org