15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 https://eatgreenpoint.com 300 0
theme-sticky-logo-alt
theme-logo-alt

Daikon -retiisi – makean juurikasvin hyödyllisiä ominaisuuksia ja vasta -aiheita

Mitkä ovat daikon -retiisin hyödylliset ominaisuudet ja vasta -aiheet? Ravitsemusterapeutti käski minun käyttää sitä useammin päästämään eroon arkaluonteisesta ongelmasta – ummetuksesta. Minun piti vaihtaa kasvissalaatteihin, mutta siitä tuli paljon helpompaa. Lisäksi huomasin, että kasvoni iho kirkastui jotenkin. Ehkä tämä on myös daikonista? Miten se vielä vaikuttaa kehoon?

daikon -retiisi hyödyllisiä ominaisuuksia ja vasta -aiheita On käynyt ilmi, että sen mehukas, makea massa ei ole vain maukasta, vaan sillä on myös ominaisuus vaikuttaa myönteisesti sisäelinten työhön. Daikon -retiisi – tämän juurikasvin hyödyllisiä ominaisuuksia ja vasta -aiheita on jo pitkään löydetty Aasian maissa. Nykyään Japani on daikonin päätoimittaja ja harjoittaa sen teollista viljelyä. Vaikka venäläiset puutarhurit istuttavat mielellään tämän kulttuurin. Lihainen daikon maistuu useita kertoja paremmalta kuin retiisi. Siinä on vähemmän sinappi -eteerisiä öljyjä, joten massa on makeampaa ilman terävää pistävyyttä. Valkoista retiisiä käytetään pääasiassa tuoreena salaateissa, marinoituna ja lihan lisukkeena.

Daikon -retiisi – hyödyllisiä ominaisuuksia ja vasta -aiheita

daikon Mitä lähempänä juurikasvin yläosaa, sitä makeampi on sen massa, mutta se on aina mehukasta ja rapeaa. Daikon -lajikkeita on monia: valkoinen, vaaleanpunainen keskellä, pitkä tai pyöristetty.

Mutta lajikkeesta riippumatta kaikki hedelmät sisältävät paljon hyödyllisiä aineita:

  • entsyymit;
  • vitamiinien ryhmät A, B, C;
  • kalsium;
  • rauta;
  • magnesium;
  • fosfori;
  • kupari;
  • kaliumia.

Daikon on vähäkalorinen tuote, joten se sisältyy moniin ruokavalioihin, myös laihtumiseen. 100 g sellua sisältää vain 21 kcal, 4 g hiilihydraattia ja 1,2 g proteiinia. Ja glykeeminen indeksi on vain 15 yksikköä, mikä on erittäin tärkeää diabetespotilaille. Valkoinen retiisi imeytyy hitaasti eikä aiheuta teräviä piikkejä verensokerissa.

Mitä keholle tapahtuu säännöllisesti käyttämällä daikonia

daikonin vaikutus kehoonJuurikasvi ei vain täydennä vitamiinien ja hivenaineiden varastoja, vaan sillä on myös parantava vaikutus, nimittäin:

  • poistaa myrkkyjä;
  • lievittää turvotusta;
  • puhdistaa ihon;
  • edistää haavojen nopeaa paranemista ja desinfiointia;
  • estää virtsahapon kertymistä ja sen seurauksena kihtiä;
  • lievittää rytmihäiriöitä;
  • vakauttaa paineen;
  • parantaa ummetusta;
  • vahvistaa immuunijärjestelmää;
  • lisää tehoa;
  • hidastaa ikääntymistä;
  • kalsiumin ansiosta se ehkäisee osteoporoosia.

Voivatko kaikki syödä daikonia

Daikonin vasta -aiheetTärkeimmät vasta -aiheet liittyvät työhön ja vatsan tilaan. Massa sisältää suuren määrän kuitua, mikä on epäilemättä hyödyllistä, koska se antaa täyteläisyyden tunteen. Ruoansulatuskanavan sairauksien vuoksi daikonista tulee kuitenkin liian raskas vatsalle, aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä ja ilmavaivoja, ja on parempi olla syömättä sitä..

Samasta syystä ei ole suositeltavaa antaa daikonia alle 3 -vuotiaille lapsille. Heikko vatsa ei yksinkertaisesti pysty sulattamaan niin paljon kuitua..

Lisäksi daikonia ei tule käyttää erityisesti tuoreena haavaumien, haimatulehduksen ja gastriitin hoitoon. Mutta vaikka terveysongelmia ei olisi, on tärkeää olla käyttämättä juurikasvia liikaa eikä ylikuormita vatsaasi. Retiisiä on suositeltavaa syödä enintään kaksi kertaa viikossa, yhteensä 200 g.

Daikonin edut ja haitat

Previous Post
Cucumber face mask at home – the benefits and results of application
Next Post
Трудно ли получить одобрение на получение кредита на день зарплаты?