15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 https://eatgreenpoint.com 300 0
theme-sticky-logo-alt
theme-logo-alt

Sundhedsmæssige fordele ved pinjekerner – hvorfor lækre frø er værdifulde

Fortæl os om de sundhedsmæssige fordele ved pinjekerner. Jeg besøgte en ven i Sibirien, og han gav mine børn en gave – en hel pakke med små nødder. De samler dem selv i taigaskoven og fører dem endda til salg. Vi kunne virkelig godt lide det, både voksne og børn. De har en interessant smag, men man kan ikke spise meget, man bliver hurtigt mæt.

sundhedsmæssige fordele ved pinjekerner Møtrikken er lille, men fed – så man kan sige om små brune korn. De sundhedsmæssige fordele ved pinjekerner er uforlignelige med deres størrelse og mange gange større. Disse små skaller indeholder en lækker, meget nærende og sund nucleolus. Det mætter ikke kun kroppen med næringsstoffer, men forbedrer også dets arbejde som helhed. Hvad er årsagen til den gavnlige effekt af disse produkter??

Vidste du, at pinjekerner egentlig slet ikke er nødder, men frø? Og de er givet af den sibiriske cedertræ eller, som det også kaldes, cedertræet. Den vokser i vores Sibirien, såvel som i Mongoliet og Kina, og kan leve op til 200 år. Frøene fra to sorter cedertræ bruges til mad – lejlighed og taiga. Frøene selv modnes i knopper i mere end et år..

Hvad er indeholdt i cedertræfrø

sammensætning af pinjekerner Som alle nødder er pinjekerner rige på fedtstoffer og proteiner, mens de er meget kalorierige og nærende. Kun 100 g frø giver 15% protein om dagen, og 68 g fedt er kommet ind i kroppen. Og sådan en portion indeholder næsten 700 kalorier..

Nødder har en meget anstændig pris, fordi de stadig indeholder sjældne aminosyrer, som ikke findes i alle produkter. Og dem, der inkluderer dem, er også meget værdsat. Så cedertræfrø indeholder:

  • tryptophan, som findes i kalkunkød og schweizisk ost;
  • lysin, der er rig på fisk og skaldyr;
  • methionin, som er en del af rød kaviar.

Og selvfølgelig er der mange vitaminer og mikroelementer i cedertræ, såsom kalium, fosfor, magnesium, calcium.

Fordelene ved pinjekerner for kroppen

nyttige egenskaber ved pinjekernerTakket være værdifulde sporstoffer og aminosyrer har cedertræfrø en helbredende effekt:

  • regulere stofskiftet
  • gendanne celler;
  • styrke knoglevæv og nervesystem;
  • stimulere muskel- og hjerneaktivitet
  • fremme produktionen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner;
  • fremskynde sårheling;
  • øge immunitet og generel tone.

Knust nukleoli blandet med honning anbefales til gastritis, sår og pancreatitis. Og skallen koges og tilsættes badevandet for at forbedre hudens tilstand..

Har alle lov til at spise pinjekerner

pinjekerner kontraindikationerDer er ingen alvorlige kontraindikationer for brugen af ​​værdifulde frø, men deres kalorieindhold bør tages i betragtning. Et sådant produkt er for tungt til småbørns skrøbelige mave. Og det vil bestemt ikke være gavnligt for fedme. Spis heller ikke nødder til amning. Mælken bliver for fed, og barnet kan udvikle maveproblemer. Allergi over for nødder er også en grund til at nægte dem..

For at kroppen får mest ud af det, er det bedst at spise cedertræfrø adskilt fra proteinfødevarer. Ellers absorberes de langsommere..

Den daglige norm for nødder er ikke mere end 50 g. Hvis der er mere, vil dette føre til en overflod af visse næringsstoffer. Der vil være problemer med fordøjelsen og endda overvægt.

Nyttige egenskaber ved pinjekerner

Previous Post
Which automatic feeder to choose for aquarium fish
Next Post
Når foråret plantes radiser i åbent terræn
iphonevideorecorder.com
mgcool.cc
deadmansbones.net
fearlesslycreativemammas.com
thefunky-monkey.com
openssi.org