15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 https://eatgreenpoint.com 300 0
theme-sticky-logo-alt
theme-logo-alt

Lille, men fjernt – hvordan er mandariner nyttige for kvinder

Det ville være interessant at vide, hvordan mandariner er nyttige for kvinder. Engang, i en samtale med en ven, klagede jeg over, at min hud på det seneste er blevet kedelig, at der er kommet mange rynker på mit ansigt. Så rådet min ven til at indtage flere af disse citrusfrugter, hun siger, at de vil give glans tilbage og hjælpe med at slippe af med i det mindste små rynker. Det er rigtigt? Generelt elsker jeg mandariner meget, og jeg prøver at spise dem hele vinteren, når frugter er mere overkommelige. Om sommeren bruger naturligvis hele familien vitaminer fra vores have.

hvad er fordelene ved mandariner for kvinder Næsten alle forbinder duften af ​​mandarin med nytårsferien. Men hvis det er muligt, er det tilrådeligt at have disse saftige og søde eksotiske frugter på bordet hver dag, især til den kvindelige halvdel. Den blotte kendsgerning, at de indeholder værdifuldt kollagen, rejser ikke længere tvivl om fordelene ved mandariner for kvinder. Det er dette element, der er ansvarlig for kvindelig skønhed – tonet og velplejet hud, der skinner med en sund glød. Og hvis unge piger stadig ikke kan være opmærksomme på dette på grund af deres naturlige unge alder, forsøger kvinder over 40 år at forlænge deres ungdom så længe som muligt. Og appetitlige, smukke og velsmagende mandariner kan hjælpe med dette..

Hvad er mandariner rige på

sammensætning af mandariner Appelsinsaftig frugtkød har en rig sammensætning og er samtidig lav i kalorier. 100 g frugt indeholder kun 53 kcal, så smukke damer behøver ikke bekymre sig om deres figur..

Men frugtens kemiske sammensætning er af særlig værdi, fordi de indeholder næsten alle de elementer, der er nødvendige for kroppen:

  • først og fremmest er det C -vitamin, samt B, D og E;
  • kalium;
  • kobber;
  • kalk;
  • natrium;
  • jern;
  • mangan;
  • zink;
  • magnesium og andre.

Interessant nok indeholder mandarinsaften endnu færre kalorier end selve frugterne – ikke mere end 36. Men hvis du spiser tørret frugt, og endda meget, kan du betale for det ved at få ekstra kilo. 100 g tørret mandarin indeholder næsten 200 kcal.

Hvorfor mandariner er nyttige for kvinder

mandarin friskVed at indtage citrusfrugter regelmæssigt kan du forhindre en af ​​de mest alvorlige sygdomme, som moderne kvinder ofte lider af – brystkræft. Tangerine og nobiletin, som er en del af mandarin, beskytter mod kræftceller, og limonen forhindrer dannelse af tumorer.

Derudover kan mandariner betjene smukke damer og en anden, ikke mindre nyttig, service:

  • normalisere hjertefunktionen, opretholde rytme og styrke blodkar
  • beskytte nethinden og forbedre synet;
  • styrke knoglerne, forhindre udvikling af osteoporose;
  • lavere kolesterol;
  • forbedre fordøjelsen og hudens tilstand
  • styrke immunitet;
  • hjælp til behandling af forkølelse.

Kan alle kvinder spise mandariner

mandariner kontraindikationerFørst og fremmest skal du ikke glemme, at alle citrusfrugter kan være de stærkeste allergener. Derfor bliver kvinder, der er tilbøjelige til allergi, desværre nødt til at opgive dem. I betragtning af mandarinsaftens irriterende virkning på nyrerne og maveslimhinden bør de ikke spises i nærvær af:

  • gastritis;
  • sår;
  • colitis;
  • cholecystitis;
  • jade;
  • hepatitis A.

Det anbefales heller ikke at bruge for meget frugt for ikke at forårsage ubehag i maven. Det er nok at spise ikke mere end tre frugter om dagen, og kun efter at have spist, for at drage fordel af dem..

Nyttige egenskaber ved mandarin

Previous Post
Carnation herb has the right to be in your garden
Next Post
Growing okra from seeds: planting rules and plant care