15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 https://eatgreenpoint.com 300 0
theme-sticky-logo-alt
theme-logo-alt

Makadamiapähkinä – maailman kalleimman ja “rasvaisen” pähkinän hyödyt ja haitat

Kerro minulle, onko todella arvokas makadamiapähkinä, tämäntyyppisen kulttuurin hyödyt ja haitat ovat erityisen kiinnostavia. Luin, että se lisää hemoglobiinia ja tyttärelläni on vain anemia. Hän juo erityisiä vitamiineja, mutta toistaiseksi indikaattorit eivät ole muuttuneet merkittävästi. Haluan yrittää ostaa näitä pähkinöitä, mutta kunnes löysin ne täältä, he sanovat, että ne ovat erittäin kalliita. Aion etsiä Internetiä, jos macadamia on todella niin hyödyllinen.

macadamiapähkinä hyödyttää ja vahingoittaa Ehkä nyt kuulet näistä pähkinöistä ensimmäistä kertaa, eikä ole mitään ihmeteltävää, koska toisin kuin pähkinä, makadamia ei kasva olosuhteissamme. Mutta arvoltaan kulttuuri ei ole huonompi ja jopa ylittää tavat, joihin olemme tottuneet. Tämä on kaikista sukulaisista kallein – makadamiapähkinä, jonka hyödyt ja haitat on tutkittu huolellisesti. Sillä on korkein ravintoarvo kaikista pähkinöistä, vaikka “merentakainen tuote” auttaa laihduttamaan. Mutta ei vain tämä on kuuluisa makadamia. Runsaan kemiallisen koostumuksensa ansiosta se voi vaikuttaa positiivisesti koko organismin työhön..

Macadamiapähkinä – hyödyt ja haitat

kuinka makadamiapähkinä kasvaa Maailman kalleimmat pähkinät ovat kotoisin Australiasta, missä ne kasvavat valtavilla pitkäikäisillä puilla. Niiden korkeus on yli 15 metriä ja yli sadan vuoden ajan ne tuottavat arvokasta satoa vuosittain. Hedelmät ovat ulkonäöltään samanlaisia ​​kuin hasselpähkinämme. Ne ovat muodoltaan pallomaisia, mutta ylemmän vihreän kuoren terävä kärki ja alla on erittäin kova ruskea kuori. Vahvuuden suhteen sitä verrataan betoniin, joten ytimen saaminen on erittäin vaikea työ. Ensinnäkin se sahataan, ja vasta sitten se jaetaan erityislaitteen avulla kahteen osaan. Sisällä on erittäin maukas valkoisen kermainen ydin, jonka halkaisija on enintään 2 cm, ja se on erittäin mielenkiintoinen maku, joka muistuttaa hasselpähkinöitä, mutta sisältää hieman makeaa jäätelöä.

Makadamia on kaikista pähkinöistä ravitsevin (718 kcal). 100 g ytimiä sisältää lähes 76 g rasvaa, 10 hiilihydraattia ja lähes 8 g proteiinia. Siksi sinun on syötävä pähkinöitä kohtuudella, jotta ne eivät lisää ylimääräisiä kiloja..

Macadamia sisältää paljon B-, C- ja A -ryhmän vitamiineja. Kivennäisaineista rauta, kalium, fosfori ja magnesium ovat pääosassa. Juuri niiden läsnäolo selittää ytimien positiivisen vaikutuksen sydän- ja verisuonijärjestelmään ja hermostoon..

Makadamian hyödyllisiä ominaisuuksia

makadamian kaloripitoisuusEksoottisia pähkinöitä kulutetaan juuri sellaisinaan, raakana tai hieman kuivattuna. Niistä valmistetaan myös arvokas öljy, jota käytetään sitten kosmeettisiin tarkoituksiin tai shampoiden ja balsamien valmistukseen. Kuorta ei heitetä pois, ja he myös hyötyvät siitä – he valmistavat tinktuureja, jotka lievittävät hyvin erilaisia ​​tulehduksia.

Lisäksi makadamia:

  • lisää hemoglobiinia;
  • normalisoi aineenvaihduntaa ja hermoston toimintaa;
  • vahvistaa immuunijärjestelmää, sydäntä, verisuonia, kynsiä, hiuksia;
  • parantaa ihon kuntoa;
  • vähentää syövän, ateroskleroosin, diabeteksen riskiä;
  • alentaa kolesterolia, verenpainetta;
  • tukee näkemystä;
  • ehkäisee ja lievittää tulehdusta;
  • parantaa muistia ja suorituskykyä.

Onko macadamialla käyttöaiheita?

macadamiapähkinän vasta -aiheetEnsinnäkin, kuten kaikkia pähkinöitä, makadamia ei tule käyttää, jos olet allerginen tälle tuotteelle. Ja koska ytimet vaativat lisäkuormitusta ja entsyymejä ruoansulatukseen, niitä ei pitäisi antaa lapsille ja imettäville äideille. Liian raskas vatsalle on tällaisia ​​pähkinöitä ruoansulatuskanavan sairauksiin.

Makadamian enimmäisvuorokausiannos on enintään 30 g. Jos sitä on enemmän, se aiheuttaa painonnousua. Jos se on jo saatavilla, pähkinöitä voidaan käyttää vain 10 g päivässä. Silloin niistä on hyötyä, ei haittaa, koska makadamia nopeuttaa aineenvaihduntaa ja säätelee rasvan aineenvaihduntaa..

Makadamiapähkinän koostumus ja ominaisuudet

Previous Post
The use of apple cider vinegar in everyday life, cosmetology and treatment
Next Post
Pære af Detskaya -sorten bærer frugt stabilt