15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 https://eatgreenpoint.com 300 0
theme-sticky-logo-alt
theme-logo-alt

Hvorfor er små citrusfrugter nyttige, og er det muligt at spise kumquat til diabetes?

Fortæl mig, er det muligt at spise kumquat med diabetes? I begyndelsen af ​​året havde jeg det meget dårligt, min mand tog mig med på hospitalet og fik diagnosen diabetes. Lægen ordinerede mig piller og fortalte mig at følge en diæt, udelukke slik og spise meget lidt frugt, ikke mere end én ting ad gangen. Jeg elsker bare forskellige citrusfrugter, og min kumquat vokser endda i en gryde. Træet er allerede modent, stort, jeg plejede selv at spise hele afgrøden. Og nu kan jeg ikke få det?

er det muligt at spise kumquat med diabetes I stigende grad kan eksotiske frugter som kumquat findes på hylderne i butikkerne. Små, aflange frugter med en let syrlig, men behagelig og rig smag, indeholder mange vitaminer og mineraler. Men nogle, for eksempel diabetikere, er på vagt over for orange eksotiske stoffer, og er ikke sikre på, om kumquat kan spises med diabetes. På den ene side kan de forstås, for kumquat smager ganske sødt. Men er det værd at opgive naturlige vitaminer? Lad os finde ud af det.

Hvorfor er kumquat nyttigt?

hvorfor er kumquat nyttigt? Den lille eksotiske har en rig kemisk sammensætning, takket være hvilken den har en positiv og jævn helbredende effekt, nemlig:

  • styrker immunsystemet;
  • bremser ældning;
  • styrker syn, hukommelse, hår, negle;
  • reducerer niveauet af “dårligt” kolesterol;
  • normaliserer blodtrykket
  • øger libido;
  • forhindrer åreforkalkning og forekomsten af ​​plaketter, trost, dannelse af nyresten;
  • hjælper med at opretholde normal vægt;
  • hjælper med at helbrede svampesygdomme;
  • lindrer forstoppelse.

Er det muligt at spise kumquat for diabetes

kan kumquat til diabetikereDiabetes mellitus er endnu ikke en grund til at opgive frugt, men du skal bruge dem korrekt. Og i tilfælde af insulinafhængig diabetes reguleres glukoseniveauerne med insulinbehandling.

Diabetikere bør vælge frugter med et lavt glykæmisk indeks. Det vil sige dem, der absorberes langsomt af kroppen og ikke vil give skarpe spring i blodsukkerniveauet. Og også frugt, der indeholder meget fiber – det påvirker ikke sukker, men ”hæmmer” optagelsen af ​​fructose. Derudover indtages frugt bedst om morgenen. Derefter ved aftenstid vil de have tid til fuldt ud at assimilere og vil ikke ødelægge billedet af nattsukker..

Sammensætningen af ​​kumquat indeholder 26% af den daglige værdi af fiber (6 g), hvilket er næsten 3 gange mere end i en appelsin. Det glykæmiske indeks for frugter er 35 enheder, hvilket er meget godt, og der er kun 16 kulhydrater i 100 g frugt. Dette er næsten 2 gange mindre end i ris. Der er kun 72 kalorier i 100 g frugt. Med hensyn til brødenheder (XE), som diabetikere bruger til at beregne mad, er 100 g kumquat kun 1,3 XE. Derfor bør du ikke opgive denne eksotiske citrusfrugt, fordi den langsomt absorberes og ikke øger sukker dramatisk. Det vigtigste er ikke at bruge for meget, en lille ting til en snack er helt nok til at mætte kroppen med vitaminer uden skarpe spring i sukker. Desuden forhindrer kumquat udviklingen af ​​diabetiske komplikationer.

Er citrusfrugter gode til diabetes?

Previous Post
The subtleties and secrets of growing ageratum from seeds
Next Post
Pæresorter Fabelagtig: beskrivelse, dyrkningshemmeligheder, kompetent pleje
iphonevideorecorder.com
mgcool.cc
deadmansbones.net
fearlesslycreativemammas.com
thefunky-monkey.com
openssi.org