15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 https://eatgreenpoint.com 300 0
theme-sticky-logo-alt
theme-logo-alt

Praktiske tips til dyrkning af hvede

spiret hvede Spiret hvede er en kilde til ungdom, sundhed og skønhed. Mange mennesker stiller spørgsmål om, hvordan man spirer hvede korrekt, og hvordan man tager det. I frøplanterne skal vitaminer og mineraler bevares, som har en gavnlig effekt på alle kropssystemer..

Sådan spirer du hvede

hvede begyndte at spire Hele intakte korn vælges til spiring. Der skal udvises omhu for at sikre, at hveden til spiring ikke behandles med kemikalier, da dette kan påvirke spirerne negativt..

Spiringsprocessen er opdelt i følgende faser:

  1. Beslut dig for mængden af ​​spirede korn, du har brug for. Anbefalet mængde: 1 spsk pr. Person pr. Dag.
  2. Hæld kornene på et rent kartonark, vælg omhyggeligt kuldet og den beskadigede hvede. Læg i et dørslag, skyl under køligt rindende vand.
  3. Vælg en beholder til spiring. Et glas eller porcelæn tallerken med en bred bund eller en jernbakke vil gøre..
  4. Hæld hveden i en beholder, dæk med vand og lad den stå i 2-4 minutter. Hæld væsken fra, fordel kornene forsigtigt over overfladen.
  5. Hæld varmt kildevand over hveden, dæk med en bandage eller gaze ovenpå. Du kan lukke beholderen med et låg og efterlade et lille mellemrum for luft at komme ind.
  6. Læg beholderen på et mørkt sted i 8-9 timer. Skift vand.
  7. Når spirer dukker op, tømmes væsken, og hveden lægges i køleskabet eller på balkonen.

Spiret hvede kan spises inden for 24-34 timer. Hvis spirerne er vokset og nået 3-4 mm, bør du ikke tilføje korn til mad..

Hvede spirer inden for 24 timer, men nogle sorter spirer i 2-3 dage. Du kan spire korn i køleskabet, men det bremser processen.

grøn hvedekimGrøn hvedekim uden korn er meget nyttig. De kan dyrkes ved at placere de spirede kerner i tørv, humus eller savsmuld. Daglig vanding og god belysning hjælper græsset med at vokse hurtigt. Spirerne kan indtages på dagene 8-9, når de når en højde på 13-16 cm. De skæres med saks og tilsættes supper, salater og tilbehør.

Det anbefales at opbevare grønne spirer i køleskabet i højst 7-8 dage, ellers mister de smagen og tørrer ud..

Spiret hvede: fordele og skader

hvedekim forbrugshastighedSpiret hvede er et helt lagerhus med vitaminer og næringsstoffer. Brug af spirer øger immuniteten, normaliserer syre-base balancen, eliminerer vitaminmangel og renser kroppen for toksiner.

Kornene indeholder:

  • kalium;
  • magnesium;
  • antioxidanter;
  • jern;
  • cellulose;
  • fosfor.

Spiret korn har en gavnlig effekt på mave -tarmkanalen, øger blodgennemstrømningen og styrker det kardiovaskulære system. Det anbefales at inkludere spirer i kosten af ​​overvægtige.

Læger råder til at undersøge fordele og skader ved spiret hvede før brug: produktet har kontraindikationer. Det anbefales ikke at inkludere spirer i menuen:

  • børn under 10 år;
  • i postoperative og rehabiliteringsperioder;
  • mennesker, der lider af mave- og tarmsygdomme;
  • allergikere med intolerance over for glutenholdige fødevarer.

Du kan ikke bruge spirede korn i perioden med forværring af inflammatoriske sygdomme.

Hvordan man tager hvedekim

spiret hvedefadEfter at have lært om fordele og farer ved korn, er folk interesserede i, hvordan man tager spiret hvede. Indtagelsen af ​​næringsstoffer og mikroelementer i kroppen afhænger direkte af korrekt brug af frøplanter..

  1. Undgå at tilberede hvede. Når temperaturen stiger, mister kornene næringsstoffer.
  2. Slib kornene i en kødkværn eller blender. Rør den resulterende grødet masse med oliven- eller linolie. Spis 1 spiseskefuld dagligt med morgenmad.
  3. Fra spirer kan du forberede en infusion. For at gøre dette skal du fylde bønnerne med rent vand og placere dem på et mørkt sted i 2-3 timer. Tilsæt citronsaft eller oreganoblade til drikken for at tilføje smag..
  4. Tør og kvær spirerne til mel. Tilsæt blandingen til færdigretter og drikkevarer.
  5. Hvedemælk er meget nyttig. Bland 3 spiseskefulde spirede kerner med 2 spsk rosiner. Fyld med varmt kildevand og læg på et køligt, mørkt sted i 4-5 timer. Si infusionen. Du kan opbevare i køleskab i 24 timer.

Indtag ikke mere end 2 spiseskefulde om dagen i de første spiredage, ellers kan der opstå diarré. Efter 2-3 ugers brug kan du øge det daglige forbrug af spirer til 60-70 gram.

Medtag ikke hvedekim i din kost sammen med fedmælk, blomsterhonning, svampe. Det kan forårsage en allergisk reaktion og kvalme..

spiret hvede klar til at spiseFordelene og skaderne ved spiret hvede er blevet undersøgt af specialister i lang tid. Korn indeholder unikke sporstoffer, der helbreder alle kropssystemer. Ved korrekt spiring og brug af hvede kan du ikke kun slippe af med kroniske sygdomme, men også forynge huden, styrke led og muskler.

Vi spirer hvede på 2-3 dage – video

Previous Post
Which automatic feeder to choose for aquarium fish
Next Post
Når foråret plantes radiser i åbent terræn
iphonevideorecorder.com
mgcool.cc
deadmansbones.net
fearlesslycreativemammas.com
thefunky-monkey.com
openssi.org