15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 https://eatgreenpoint.com 300 0
theme-sticky-logo-alt
theme-logo-alt

Miten kookosmaito tuotetaan ja kulutetaan?

kookosmaito Kookosmaito on herkullinen ja terveellinen juoma. Siinä on paljon hyödyllisiä hivenaineita. Tällainen tuote on kasvissyöjille ja terveitä elämäntapoja suosiville ihmisille. Kookospähkinä on tunnettu puhdistavista ominaisuuksistaan. Tällaisen maidon säännöllinen kulutus auttaa poistamaan haitallisia aineita ja toksiineja kehosta. Sitä kulutetaan sekä luonnollisessa muodossaan että valmistetaan erilaisia ​​ruokia. Kookosmaidon hyödyt ja haitat riippuvat suurelta osin tuotteen laadusta ja tavasta, jolla se käsitellään..

Eksoottisen juoman edut

terve juoma Kiusausta juoda enemmän kookosmaitoa kuin se kannattaa on mahdotonta vastustaa. Tällä juomalla on makea jälkimaku, herkkä rakenne, sammuttaa täydellisesti jano. Maidon lisäksi maito on hyväksi terveydelle. Kookos sisältää runsaasti mineraaleja ja vitamiineja. Se säilyttää nuoruuden, palauttaa nopeasti kehon voiman.

Huolimatta kookosmaidon suuresta kaloripitoisuudesta, rasvahapot ja öljyt käsitellään nopeasti ja helposti ilman, että ylimääräiset rasvat kerääntyvät elimistöön. Lääkärit ja ravitsemusterapeutit suosittelevat sen korvaamista kookosmaidolla, jos he eivät siedä lehmänmaitoa. Tämän seurauksena keho saa kaksi kertaa enemmän ravinteita ja vitamiineja, joilla on positiivinen vaikutus ruoansulatuskanavan, sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaan.

Lisäksi kookosmaito:

  • nopeuttaa aineenvaihduntaa;
  • vahvistaa luukudosta;
  • lisää voimaa fyysisen väsymyksen kanssa;
  • auttaa hermoston häiriöissä;
  • kestää hyvin unettomuutta ja masennusta;
  • nuorentaa kehon soluja;
  • edistää laihtumista.

Kookosmaito on myös hyvä, koska se ei sisällä haitallista kolesterolia..

Tuote sopii ihmisille, joilla on sydänvaivoja ja korkea verenpaine.

Juoma sisältää runsaasti kaliumia, mikä parantaa verisuonten terveyttä ja sykettä. Lisäksi se sisältää paljon lauriinihappoa, joka vahvistaa kehon immuunijärjestelmää..

Lisäksi kookosmaidon edut ovat sen erinomaisissa ehkäisevissä ominaisuuksissa. Se estää virus-, tartuntatautien kehittymisen. Se on myös runsaasti sykotiinipitoisuutta. Nämä mikroelementit ovat mukana kehon nuorentumisprosessissa, estävät syöpäsolujen muodostumista, estävät verihyytymien muodostumista veressä ja verisuonissa..

Kookosmaidolla on tonisoiva vaikutus kehoon, se sopii diabeetikoille ja niille, jotka seuraavat heidän hahmoaan.

Kookos sisältää runsaasti A-, B-, E-, C -vitamiineja. Juomassa olevat hapot ja öljyt eivät ärsytä suolen limakalvoja, joten tätä tuotetta suositellaan gastriitista tai mahahaavasta kärsiville..

Suuren määrän hyödyllisiä rasvahappoja ansiosta kookosmaito kyllästää nopeasti kehon, lievittää nälkää laihduttaessa.

Lisäksi kookospähkinää käytetään laajalti kosmeettisiin tarkoituksiin. Kun akne, näppylät kasvoilla, mikä tahansa muu ärsytys ja punoitus ihon pinnalla, on tarpeen pyyhkiä ongelma -alueet kookosmaidolla päivittäin. Tällaisella lääkkeellä on erinomainen sienilääke, antiviraalinen vaikutus..

Kookosmaidon haitta

kookosmaito ei sovi kaikilleKookosmaidolla on myös sivuvaikutuksia. Joidenkin tutkijoiden ja ravitsemusasiantuntijoiden mukaan kehon on sopeuduttava vähitellen eksoottiseen tuotteeseen. On suositeltavaa lopettaa valintasi luonnollisilla juomilla, ei niiden purkitetuilla vastaavilla. Jälkimmäinen voi sisältää haitallisia terveydelle vaarallisia säilöntäaineita ja stabilointiaineita. Guarkumi, jota esiintyy laajalti tällaisessa koostumuksessa, asettuu kehon soluihin, imeytyy huonosti ja on haitallista terveydelle. Viimeisenä keinona, kun valitset purkitettua kookosmaitoa, kiinnitä ensinnäkin huomiota tuotteen säilyvyyteen. Mitä pienempi se on, sitä orgaanisempi juoma on..

Lisäksi kookosvalmiste on vasta -aiheinen ihmisille, joilla on fruktoosi -intoleranssi. Eksoottisen juoman käyttö tällaisissa tapauksissa on täynnä ihottumaa ja ruoansulatuskanavan häiriöitä.

Ei ole suositeltavaa juoda maitoa ripulista kärsiville.

Raskaana olevien ja imettävien äitien tulee neuvotella lääkärin kanssa ennen tämän tuotteen käyttöä. Tätä juomaa ei saa antaa pienille lapsille. Valitse ensimmäistä kertaa luonnollinen maito säilyke- tai jauhemaisen kookosmaidon sijaan. Paras vaihtoehto on itse puristettu kookosseos kotona.

Mitä voidaan tehdä kookosmaidosta?

kookosmaito ruoanlaitossaMonet ihmiset ihmettelevät, miten kookosmaitoa käytetään ruoanlaitossa? Tähän juomaan on paljon reseptejä. Koska tällainen tuote on yleisin aasialaisessa keittiössä, ruokien ainesosien yhdistelmä keskittyy enemmän näillä alueilla asuvien ihmisten makuun. Lisäksi ruoanlaitossa käytetään usein mausteita, jotka eivät ole kovin suosittuja meissä. Tarjoamme sinulle useita yksinkertaisia ​​reseptejä, jotka tunnetaan ympäri maailmaa.

Tom Yam -keitto kookosmaidolla

Tom Yum -keitto kookosmaidollaTom Yamille on monia reseptejä kookosmaidolla. Se on thaimaalaisen keittiön yleinen ruokalaji. Tarjoamme sinulle yksinkertaisimman ja herkullisimman vaihtoehdon. Tällaisen keiton sisällyttäminen päivittäiseen ruokavalioon vähentää syövän todennäköisyyttä..

Perinteiseen reseptiin tarvitset:

  • 15 katkarapua;
  • 9 chilipippuria;
  • 250 g säilöttyjä sieniä;
  • korianteri;
  • sitruunan kuori;
  • 3-4 rkl. l. kalakastike;
  • 3 rkl. l. sitruunamehua;
  • 1 tl suola;
  • 1 litra vettä;
  • 300 ml kookosmaitoa.

Kypsennysprosessi:

  1. Kuori ja pilko pestyt katkaravut.kuori ja pilko katkaravut
  2. Kiehauta vesi, sekoita kookosmaidon kanssa, lisää raastettu kuori, kiehauta.keitä kookosmaito veden kanssa
  3. Keitä katkarapuja noin 3 minuuttia.keitä katkarapuja
  4. Laita sienet nesteeseen. Lisää suolaa.laita sienet keittoon
  5. Ota kattila liedeltä.
  6. Mausta ruokalaji kalakastikkeella, sitruunamehulla ja kuumalla chilillä.mausta keitto mausteilla
  7. Tarjoa keitto kulhoissa hieman jäähtyneenä.putoaminen pöydälle

Haluttaessa koristele ruokalaji tuoreella korianterilla. hyvää ruokahalua!

Chia kookosmaidolla ja mansikoilla

chia kookosmaidolla ja mansikoillaChia kookosmaidolla ja mansikoilla on terveellinen, tyydyttävä ja uskomattoman maukas ruokalaji. Se sopii hyvin sekä aamiaiseksi että jälkiruoaksi lounaaksi..

Tuotteet reseptiin:

  • kookosmaito – 100 g;
  • chian siemenet – 40 g;
  • mansikat – 60 g;
  • sokerisiirappi – 50 g;
  • tomusokeri – 10 g;
  • Minttu.

Kypsennysprosessi:

  1. Kaada chian siemenet kookosmaitoon, johon on sekoitettu sokerisiirappia 1 tunti.kaada chia kookosmaidon kanssa
  2. Aseta lasiin tai kulhoon ensin viipaleiksi leikatut mansikat kerroksittain, sitten liotettu chia, toista menettely.täytä lasi
  3. Ripottele astia tomusokerin ja mintunlehtien päälle.tarjoillaan mintun kanssa

Riisipuuroa kookosmaidon kanssa

riisipuuroa kookosmaidon kanssaYksinkertainen resepti herkulliselle aamiaiselle. Lapset pitävät siitä erityisesti. Vaikka lapsi kieltäytyisikin syömästä vilja -aterioita, puuro, jossa on kookosmaitoa ja ananasta, pitää siitä varmasti.

Ainekset:

  • riisi – 1 rkl;
  • vesi – 2 rkl;
  • kookosmaito – 250 g;
  • sokeri – 1,5-2 rkl. l;
  • purkitettu ananas.

Kypsennysmenetelmä:

  1. Huuhtele riisi hyvin juoksevan veden alla.pese riisi
  2. Laita kattilaan ja peitä vedellä.kaada vettä riisin päälle
  3. Keitä tarjoukseen.keitä riisi pehmeäksi
  4. Lisää sokeri ja kookosmaito riisiin, keitä vielä muutama minuutti.lisää kookosmaito
  5. Tarjoile annoksina säilöttyjen ananasten kanssa. Valmis!tarjoile pöydälle

Kypsennyksen aikana riisi on saatettava kiehumaan. Vähennä sitten lämpö keskilämpötilaan ja hauduta puuro kannen alla..

Kahvi kookosmaidolla

kahvi kookosmaidollaKookospähkinän kevyt maku ja kahvipapujen tuoksu lisää eloisuutta koko päivän. Kahvi kookosmaidolla on erittäin miellyttävää ja herkkää. Yritä kokata se, pidät siitä varmasti.

Vaaditut tuotteet:

  • 1 rkl. l. jauhettu kahvi;
  • 150 ml kookosmaitoa;
  • 100 ml vettä.

Kypsennysohjeet:

  1. Kaada jauhettu kahvi turkkiin, täytä se kylmällä vedellä ja kuumenna miedolla lämmöllä.kahvin valmistus
  2. Poista astia lämmöltä samalla kun nostat cremaa.ota juoma tulelta
  3. Lisää valmis kahvi kupilliseen kookosmaitoa.kaada kahvia kuppiin maitoa

Kanaa kookosmaidolla

kanaa kookosmaidollaErittäin maukas ruokalaji, jossa yhdistyvät tavallinen siipikarjanfilee ja eksoottinen kookosmaito. Loistava vaihtoehto lounaaksi tai illalliseksi.

Lautaselle tarvitset:

  • 3-4 kananrintaa;
  • 1 iso sipuli
  • valkosipuli;
  • tuoretta inkivääriä;
  • chili;
  • kurkuma;
  • suola;
  • Laakerinlehti;
  • 250 grammaa kookosmaitoa;
  • kasviöljy.

Kypsennysprosessi:

  1. Leikkaa kananrinta pieniksi paloiksi.pilko liha hienoksi
  2. Laita kaikki mausteet tehosekoittimeen ja jauhaa.jauhaa mausteet tehosekoittimessa
  3. Lisää suola mausteisiin ja sekoita hyvin. Laita seos pannulle ja hauduta hieman (hyvän aromin saamiseksi).lisää mausteet lihaan ja hauduta
  4. Lisää liha mausteisiin, lisää kookosmaito ja hauduta pehmeäksi. Anna jähmettyä muutama minuutti.

Tämä on loistava vaihtoehto puurolle, nuudeleille tai perunoille..

Kuinka tehdä kookosmaitoa kotona?

kookosmaitoAasian maissa ensimmäinen ja toinen ruokalaji, makeat ja mausteiset kastikkeet ja leivonnaiset valmistetaan tämän tuotteen perusteella. Tarjoamme kaksi vastausta kysymykseen siitä, miten kookosmaitoa valmistetaan kotona?

Kookosmaito

kookosmaitoSinun on ostettava kookoshiutale pusseissa ilman väriaineita. Vastaavaa tuotetta on saatavana lähes jokaisen ruokakaupan valikoimassa. Pussien määrä riippuu siitä, kuinka paljon juomaa haluat valmistaa.

Valmistaaksesi 0,5 litraa kookosmaitoa tarvitset:

  • 300-350 g kookospähkinää;
  • 600 g vettä.

Kypsennysmenetelmä:

  1. Kaada sisältö tehosekoittimeen, keskeytä.jauhaa lastut tehosekoittimessa
  2. Kiehauta vesi, lisää hienonnettu lastu, sekoita kaikki hyvin. Laitoimme pannun uudelleen liedelle täydellä teholla. Keitä välillä sekoittaen tasaiseksi.kaada lastu vedellä ja kiehauta
  3. Kun olemme poistaneet levyt, ota sideharso ja suodata valmis kookosseos.siivilöi liemi

Siirrä tarvittaessa kookosneste siivilän tai kankaan läpi: maidossa ei saa olla paakkuja tai lastuja.

Kaada maito lasiastiaan ja sulje tiiviisti. Valmistettua kookosmaitoa tulee säilyttää viileässä paikassa enintään 24 tuntia. Ravista tuotetta perusteellisesti ennen käyttöä..

Tuoretta kookosmaitoa

tuoretta kookosmaitoaNäitä pähkinöitä voi ostaa markkinoilta tai supermarketista. Kun valitset, kiinnitä huomiota tuotteen painoon. Mitä raskaampi se on, sitä enemmän saat maitoa. Juoman valmistus alkaa kookospähkinän leikkaamisesta. Prosessi on työläs. Se voi kestää jonkin aikaa ilman kokemusta.

Kookosmaidon valmistus:

  1. Poraa kuoreen reikä. Haavoittuvin paikka mutterissa on “silmät”.poraa reikiä mutteriin
  2. Kaada mehu erilliseen astiaan.valuta kookosmehu
  3. Kääri mutteri lautasliinalle ja lyö vasaralla, kunnes kuori halkeilee ja hajoaa.murskaa kookospähkinä
  4. Otamme kookospähkinästä valkoisen massan, laitamme sen tehosekoittimeen ja kaadamme aikaisemmin saadun mehun.valitse massa
  5. Jauha kaikki tasaiseksi.jauhaa tehosekoittimessa
  6. Suodatamme kahden harsokerroksen läpi. Maito on valmis!siivilöi juustokankaan läpi

Halutessasi voit lisätä juomaan appelsiini- tai sitruunamehua. Tämä cocktail saa erityisen maun ja tuoksun. Koostumuksesta tulee paljon hyödyllisempi, koska siinä olevien vitamiinien määrä kasvaa merkittävästi.

Kookosmaidon hyödyt ja haitat keholle ovat aina olleet kiinnostuneita tämän juoman ystäville. Vaikka se ei ole aivan tavallinen tuote keittiössämme, monet ihmiset pitävät siitä ja käyttävät sitä paitsi puhtaassa muodossaan, myös valmistavat siitä erilaisia ​​ruokia. Kokeile ja kokkaat yksinkertaisia, mutta erittäin maukkaita reseptejä kookosmaidosta.

Videoresepti kookosmaidon valmistukseen

Previous Post
What do you know about the health benefits of hibiscus tea?
Next Post
Pear variety Autumn Yakovleva will decorate your garden and delight you with delicious fruits
iphonevideorecorder.com
mgcool.cc
deadmansbones.net
fearlesslycreativemammas.com
thefunky-monkey.com
openssi.org