15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 https://eatgreenpoint.com 300 0
theme-sticky-logo-alt
theme-logo-alt

Gør-det-selv velsmagende og sund dadelslik

date slik Datoer er daddelpalmernes frugter. De kaldes “livets bær” af en grund, de er ikke kun meget velsmagende, men også sunde. Datoslik er et godt alternativ til de sædvanlige slik: konfekture, fløde desserter, chokolade. Uforlignelig smag og rig kemisk sammensætning har gjort disse frugter populære og efterspurgte ikke kun i madlavning, men også i folkemedicin..

Frugterne indeholder vitamin A, E, C, gruppe B, kalium, zink, jern, aminosyrer og antioxidanter. De passer godt til andre frugter og nødder. Datoer stimulerer hjernens aktivitet, forbedrer fordøjelseskanalen, hjertet, leveren, nyrerne og hjælper med at styrke immunsystemet. Sørg for at inkludere daddel slik i din kost, desuden er de meget enkle at tilberede..

Nærende daddel slik

dadel slik i chokolade Chokoladedækket daddelter med mandler og havregryn er en lækker, nærende snack, der kan fylde kroppen med energi efter en opslidende træning eller en hård dag..

For at forberede 20 stykker skal du bruge følgende ingredienser:

  • datoer – 20 stk .;
  • mandelnødder – 20 stk .;
  • havreflager – 400 g;
  • smør – 120 g;
  • kakaopulver – 4 spsk. l.;
  • sukker – 120 g;
  • chokolade – 200 g.

Tilberedningsmetode:

  1. Mal først havregryn i en kødkværn. Hæld den resulterende blanding på en bageplade, send den til ovnen i 10 minutter. Flagerne tørrer ud og får en behagelig gylden nuance..mal havregryn
  2. Fyld de kerneløse dadler med varmt (ikke varmt) vand, lad det stå i 15 minutter. Vi dræner den overskydende væske, lægger frugterne på et serviet. Når de tørrer godt, formales med en blender, så store stykker bliver tilbagehæld vand over dadlerne
  3. Bland smør og sukker, kom i et vandbad. Når der dannes en homogen blanding, tilsættes kakaopulver, blandes grundigt, så der ikke er klumper tilbage. Hæld havregryn her, som allerede er tørret, gem det i yderligere 5 minutter, fjern det fra vandbadet.bland smør med sukker
  4. Til massen er afkølet, tilsæt hakkede dadler, bland, lad afkøle i et par minutter.smelt smør
  5. Vi danner slik fra en stadig varm masse. Vi laver kugler på størrelse med “Rafaello”, sæt mandler i midten.form slik
  6. Vi drukner chokoladen. Vi dypper hvert slik i det, lægger det på et fad, sætter det i køleskabet, indtil det størkner.smelt chokolade

Hvis du spiser en sund kost og forsøger at fjerne sukker fra din kost, skal du i stedet bruge honning til at lave slik..

Tilsæt appelsinskal og en knivspids kanel for et interessant krydret strejf..

Assorteret daddel slik

diverse daddel slikHvis du har te med venner eller forbereder slik til feriebordet, skal du ikke ignorere denne opskrift. Selve slikene med dadler og kokosflager, med valmuefrø, kanel vil blive tilberedt i henhold til samme ordning, kun forskellige produkter bruges til rullning.ingredienser til slik

Så til madlavning skal du bruge:

  • datoer – 30 stk .;
  • tørrede abrikoser – 30 stk .;
  • svesker – 30 stk .;
  • nødder (hvad du kan lide) – 30 stk .;
  • til rullning: mørk chokoladestang, kokos, valmuefrø, kanel.

Tilberedningsmetode:

  1. Vi tager frøene fra de tørrede frugter. Fyld svesker og tørrede abrikoser med vand i 15 minutter.fjerne knogler
  2. Mal tørret frugt med en kødkværn.hak tørret frugt
  3. Fra den resulterende masse laver vi kugler i midten – en møtrik.form slik
  4. Vi drukner chokolade i en mikrobølgeovn eller i et vandbad.chokolade sort
  5. Dyp slik i chokolade, drys med kokosflager jævnt på alle sider – 10 stykker, 10 valmuefrø, 10 kanel. Stil på køl i et par timer for at fryse chokoladen. Parat! Kan serveres til bordet.

For at glasuren jævnt omslutter sliket og ikke smitter, skal du lægge de færdige kugler på et tandstikker og stikke det i hovedet på kål eller vandmelon.

Sunde slik af nødder og bananer

dadel banan nødderDu behøver ikke bruge meget tid og kræfter på at lave lækre slik fra dadler og nødder med egne hænder. Hvis du vil forkæle din familie med sunde godbidder, skal du bruge følgende opskrift.

Ingredienser:

  • datoer – 10 stk .;
  • græskarkerner – 100 g;
  • rosiner – 50 g;
  • valnød – 50 g;
  • tørrede bananer – 100 g;
  • citronskal – 1 tsk;
  • sesamfrø – 50 g;
  • en knivspids kanel;
  • honning – 1 spsk. l.

Tilberedningsmetode:

  1. Græskarkerner og valnødder bankes i en morter. Hvis der ikke er en mørtel, kan du bruge en gyngestol..hak nødder
  2. Vaskede tørrede frugter pitted, hakket (blender eller kødkværn).hak tørret frugt
  3. Kom en blanding af tørret frugt og knuste nødder i en beholder, tilsæt resten af ​​ingredienserne undtagen sesamfrø, bland.en blanding af tørrede frugter og nødder
  4. Fra den resulterende masse danner vi små kugler, ruller i sesamfrø, lægges på et fad.form slik fra dadler

Datoslik er en god tilføjelse til et middags- eller feriebord. Din familie vil blive glædeligt overrasket, og gæsterne vil helt sikkert bede om en opskrift. Desuden er disse slik ikke kun fantastisk velsmagende, men også sunde. god appetit!

Dato og frø slik – opskrift video

https://www.youtube.com/watch?v=RRYhlBGvaTg

Previous Post
What do you know about the health benefits of hibiscus tea?
Next Post
Pear variety Autumn Yakovleva will decorate your garden and delight you with delicious fruits
iphonevideorecorder.com
mgcool.cc
deadmansbones.net
fearlesslycreativemammas.com
thefunky-monkey.com
openssi.org