15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 https://eatgreenpoint.com 300 0
theme-sticky-logo-alt
theme-logo-alt

At lave lækre avocadopastasandwich

avocado pasta sandwich Avocadopasta til sandwich er god ikke kun til hver dag, men også til det festlige bord. Det er også velegnet til dem, der overholder principperne for god ernæring – det kan smøres på toast og spises med snacks. Avocado kaldes også alligatorpærer, men disse to frugter har intet tilfælles, bortset fra eksterne ligheder. Avocadoen har en mild cremet smag, der passer godt til salt og krydderier..

Sådan vælger du en avocado?

vælg en avocado Avocado pasta fungerer godt med gode modne frugter. Denne frugt betragtes som eksotisk, så den kommer ofte på lagrehylderne umodne eller overmodne..

Der er flere kriterier for valg af avocadofrugter af høj kvalitet:

  1. Skallen skal være mørkegrøn. Sorte frugter kan kun findes i sorten Californien, ellers er de ubrugelige. Det er bedre at tage umodne frugter med lys hud og vente et par dage, indtil de modnes..
  2. Hvis du lytter, kan du høre lyden af ​​en knogletappning. Det betyder, at avocadoen er moden..
  3. Hvis du trykker på fosteret, forbliver der en lille elastisk bule på det, som hurtigt vil glatte ud..

Nogle avocado -elskere dyrker disse planter derhjemme. Processen er lang og omhyggelig, men du kan være sikker på frugtens kvalitet og friskhed..

Pasta med hvidløg og ost

avocadopasta med ost og hvidløgDer er et stort antal opskrifter på avocadopasta til sandwich. Det er mest praktisk at tilberede dem i en blender – bare skræl, hak alle ingredienserne groft og tryk på knappen. Hvis det ikke er der, skal du bruge et rivejern, en gaffel og andre improviserede midler.

For en klassisk opskrift på avocado-, hvidløgs- og ostesmørbrød har du brug for disse 3 ingredienser samt citronsaft, salt og creme fraiche (valgfrit). Du kan vælge proportionerne efter din smag, men til 1 stor avocado skal du bruge mindst 150 g ost. Det er bedre at vælge blød ost med en skarp, pikant smag; forarbejdet ostemasse er også velegnet.

Tilberedningsproces:

  1. Skær først avocadoen i halve og fjern knoglen fra den..skær avocadoen og adskil pit
  2. Det næste trin er at skrælle frugten. Hvis frugten er moden, kan den let fjernes med en kniv..vi renser frugterne
  3. Riv avocado i en stor skål. I konsistens ligner den forarbejdet ost, så det er bedre at vælge et groft rivejern.rist avocado
  4. Osten gnides i den samme skål. For ham kan du tage et mindre rivejern, men store stykker ost vil føles lysere i pastaen..rist ost
  5. Hvidløg presses ud med et hvidløg. Hvis ikke, kan du bruge det fineste rivejern eller hakke fint med en kniv.hak hvidløg
  6. Tilsæt derefter alle de andre ingredienser ─ creme fraiche, salt og citronsaft. Sidstnævnte vil ikke kun give en pikant smag, men også beskytte avocadomassen mod brunfarvning. Du behøver ikke tilføje creme fraiche: det tilføjer bare en cremet nuance til pastaen..tilsæt krydderier og creme fraiche
  7. Pastaen er klar. Det skal opbevares i køleskabet og om nødvendigt tages ud og påføres toast..

Du behøver ikke bruge hvidløg til din hver dag avocado pasta opskrift. Du kan også tilføje andre ingredienser til pastaen. Hvis du tilføjer et hakket kogt æg til det, bliver retten fra en snack til et komplet måltid på grund af dets høje proteinindhold. Festlige toasts kan desuden dekoreres med urter, nødder, granatæblekerner eller rejer.

Sprat sandwich pasta

sandwich med avocadopasta og brislingOpskriften på avocadopasta til brislingersandwich vil være lidt anderledes. I dette tilfælde er den intetsigende smag af disse frugter en fordel, da den ikke vil stå i kontrast til den lyse fiskeagtige smag og lugt. Derudover tilsættes fødevarer med højt kalorieindhold (ost, æg) ikke til en sådan pasta, da fisk i sig selv er en fuldgyldig ret..

Til 1 dåse brisling og 1 stor avocado skal du bruge 4 skiver brød, saft af 1 citron, 1 tomat og 1 fed hvidløg (valgfrit):

  1. Brislen tages ud af krukken, olien drænes, og fisken drysses med finthakkede urter.åbne brisling
  2. Avocado rives eller æltes med en gaffel, indtil de bliver grødet. Hakket hvidløg tilsættes også der. Derefter omrøres blandingen og krydres med citronsaft. Den mest bekvemme måde er at bruge en blender.mal avocadoen med en blender
  3. Toast smøres med pasta, og ovenpå lægges en skive frisk tomat og et par brisling. Du kan stege brødet på begge sider, indtil det er gyldenbrunt, men på denne måde vil forretten vise sig at være mere kaloriefattig.

Avocado- og brislingesandwich er kun et eksempel på at kombinere pasta med andre fødevarer. I stedet for brisling kan du tage rød fisk eller rejer, røræg og andre ingredienser.

Hvis du lægger en frisk tomat på toast med avocado, bliver snacken lettere og efterlader ikke tyngde i maven..

For dem på diæt

diæt sandwichAvocado Diet Breakfast er hurtig og let. Mange mennesker forgæves mener, at mad med lavt kalorieindhold til vægttab bør være intetsigende og grim, og ekstra kilo vil helt sikkert fremgå af lækker mad. Faktisk bør du ikke tilføje mange ingredienser, der er forbudt i korrekt ernæring (mayonnaise, fed creme fraiche) til en kostavocado -pasta, og i stedet for brød skal du bruge brød eller kiks.

Til en kostmorgenmad skal du bruge 2 brød eller flere kiks, 1 moden avocado, 2 æg, citronsaft, fedtfattig yoghurt, salt og salat efter smag:

  1. Avocadoen skal skæres i to, udstenes og skrælles af.rengør avocadoen til pasta
  2. Derefter blandes alle ingredienserne til pastaen med en gaffel i en dyb beholder. Frugterne æltes til puré, derefter tilsættes yoghurt, krydret med salt og citronsaft.hak avocadomassen med en gaffel
  3. Det mest afgørende øjeblik er tilberedning af pocheret æg. Vand sættes på ilden på forhånd og venter, indtil det bliver varmt. Æg skal hældes i det, mens det allerede er varmt, men endnu ikke har haft tid til at koge. Det er nødvendigt at bryde dem forsigtigt for ikke at beskadige æggeblommen..tilberedning af pocherede æg
  4. Det er kun at forbinde alle sandwichens komponenter. Pastaen fordeles på brød, og et æg lægges ovenpå. Hvis du ønsker det, kan du dekorere retten med salat eller krydderurter. Server toast med friske grøntsager.

Ristede brødstykker har en rigere smag, men de er federe og mere skadelige for leveren. Alternativt kan toasten bages i ovnen, til den er sprød..

Morgenmad bør være nærende for at give energi til dagen. Du bør dog ikke lade dig rive med fed og stegt mad – de er ikke værdifulde for energimetabolisme, men gemmes hurtigt i form af ekstra kilo. Avocado er nærende frugt og kan tjene som en separat ret alene. Det kan indtages på en diæt, men bør ikke kombineres med andre fødevarer med højt kalorieindhold. Kiks og et kogt avocadoæg vil være nok til at få den energi, du har brug for..

Avocado Sandwiches af Gordon Ramsay

Hvad kan tilføjes til avocadopasta?

Selve avocado har en temmelig intetsigende smag, så den spises ikke som en separat ret. Dens konsistens er tæt og tyktflydende, og derfor fungerer den som et formgivende middel i avocadopasta til sandwich. Skålens hovedsmag er givet af andre komponenter: det kan være skaldyr, rød fisk, grøntsager, ost eller krydderier. Pastaen viser sig at være tyk og tilfredsstillende, så det er bedre ikke at anvende den på hvidt gærbrød. Det vil passe godt til sorte eller grå brød samt diætbrød. Som en snack kan du lave pita- eller omeletruller, som er smurt med avocadopasta og pakket ind.

Video opskrift på avocadopasta

Previous Post
We add the best medicinal plants to our piggy bank
Next Post
Biologisk præparat Trichoderma Veride – et unikt middel til beskyttelse af haveplanter